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¿Cómo subir el Alto de Letras en bicicleta y no fallar en el intento?

Subir Letras es graduarse de ciclista aficionado en Colombia, al menos eso dicen los que han superado los más de 3.700 metros de altitud y esos 80,5 kilómetros. Aquí, algunos tips para lograrlo.

Así fue retomar la bicicleta después del confinamiento

La Ruta Medellín fue el escenario ideal para volver a la carretera. Fuero 56 kilómetros por los barrios de la ciudad, más de 2.200 kms de altitud y cerca de 5 horas rodando

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Bienvenidos a #Migrupeta, un espacio para aficionados al ciclismo que ven en la bicicleta la oportunidad de salir con los amigos y la familia para desconectar de la rutina. Bienvenido al pelotón.

Los paisajes son parte de tu salida en bicicleta

Desde Casteldefells, una buena idea para ir en grupeta es subir Begas; es un puerto de 6,13 kilómetros con una inclinación cercana al 6%. Es el más exigente del camino que al final será cercano a los 75 kilómetros. 

5 razones para usar rodillo en casa

Antes un rodillo era una simplemente una buena opción para reforzar el entrenamiento. Ahora es distinto, pues pasamos mucho tiempo en casa y por eso se convirtió en un artículo de primera necesidad.

¿Preparas la bici el mismo día de la rodada? Se te va a quedar algo

Estoy seguro de que les ha pasado que estando en casa, armas la rodada con tu grupeta y dices: “Ah, mañana organizo todo antes de salir”. Y al día siguiente te das cuenta de que te faltó tiempo.